Prana und fünf prana vayus

Prana kann sich auf Energie, Leben oder Atem beziehen.

Prana ist das universelle Meer der Energie, dass alle Materie durchdringt und vitalisiert. Dieses Meer von Energie verschmilzt zu subatomaren Teilchen und Atomen, die zu den Grundbausteinen aller Materie werden, die die physische Welt manifestiert. Jedes Atom, Molekül und jede Zelle ist also eine Erweiterung des Prana, genauso wie Wellen Erweiterungen des Meeres sind, das unter ihnen liegt. Prana ist auch die Kraft, die in allen lebenden Formen fließt und lebenswichtige Funktionen erfüllt.  Prana wird auch verwendet, um sich auf den Atem zu beziehen. Wenn wir einen physischen Atemzug nehmen, gibt es eine entsprechende Bewegung von Prana. Prana fließt in Verbindung mit dem Einatmen nach oben und mit dem Ausatmen nach unten.

Durch die Erforschung des Körpers und des Atems entdeckten die alten Yogis, dass prana – die Lebensenergie weiter in energetische Komponenten unterteilt werden kann, die sie vayus nannten. Die fünf Vayus von prana haben alle sehr subtile und dennoch unterschiedliche energetische Eigenschaften, einschließlich spezifischer Funktionen und Flussrichtungen. Die Yogis waren in der Lage, diese vayus zu kontrollieren und zu kultivieren, indem sie ihnen einfach ihren Fokus und ihr Bewusstsein brachten. Durch diese bewusste Kontrolle und Kultivierung konnten sie nicht nur optimale Gesundheit und Wohlbefinden schaffen, sondern auch die ursprüngliche Energie aktivieren, um Zustände erleuchteten samadhi zu erreichen.

Das Sanskrit-Wort vayu bedeutet „Wind“ und die Wurzel „va“ bedeutet „das, was fließt“. Somit ist ein vayu eine energetische Kraft, die sich in eine bestimmte Richtung bewegt, um Körperfunktionen und Körperaktivitäten zu steuern.

Prana vayu befindet sich im Herzen und seine Energie durchdringt die Brustregion. Prana vayu bedeutet „sich vorwärts bewegende Luft“ und strömt nach innen und oben. Es nährt das Gehirn und die Augen und regelt den Empfang aller Dinge: Nahrung, Luft, Sinne und Gedanken. Dieses vayu ist die grundlegende Energie im Körper und leitet und speist die vier anderen vayus. Die Wirkung dieses vayu ist Kristallisation, sein Ausdruck ist zyklisch und die zugehörigen Chakren und Elemente sind Anahata und Luft. Wenn dieser vayu schwach ist, kann sich der Geist nicht konzentrieren und erlebt übermäßige Sorgen. Kurzatmigkeit, Angstzustände, niedrige Energie oder ein schlechtes Immunsystem können mit einer Störung von Prana vayu zusammenhängen.

Apana vayu befindet sich im Beckenboden und seine Energie durchdringt den Unterbauch. Apana vayu bedeutet übersetzt „die Luft, die sich wegbewegt“, und ihr Strom ist nach unten und außen gerichtet. Seine Energie nährt die Organe der Verdauung, Fortpflanzung und Ausscheidung. Apana vayu regelt die Ausscheidung aller Substanzen aus dem Körper: Kohlendioxid, Urin, Stuhl usw. Die Wirkung dieses vayu ist die Ausscheidung, sein Ausdruck ist Beständigkeit und die damit verbundenen Chakren und Elemente sind Muladhara und Erde. Ein schwaches oder dysfunktionales Apana vayu erzeugt Gefühle von Unbegründetheit und Schwäche in den Beinen. Eliminationsprobleme oder Krankheiten, die den Darm, die Nieren oder die Harnwege betreffen, können mit einer gestörten Apana vayu zusammenhängen.

Vyana vayu befindet sich im Herzen und in der Lunge und fließt durch den gesamten Körper. Vyana vayu bedeutet „sich nach außen bewegende Luft“ und ihr Fluss bewegt sich von der Körpermitte zur Peripherie. Es regelt die Zirkulation aller Substanzen im Körper und unterstützt die anderen vayus bei ihren Funktionen. Die Handlung dieses vayu ist Zirkulation, sein Ausdruck ist Ausrichtung und die damit verbundenen Chakren und Elemente sind Svadisthana und Wasser. Ein schwaches oder dysfunktionales Vyana vayu kann Gefühle der Trennung und Entfremdung hervorrufen und unzusammenhängende, schwankende und weitläufige Gedanken hervorrufen. Eine schlechte Durchblutung, eine gestörte Nervenstimulation, Hauterkrankungen und Nervenzusammenbrüche können mit einer Störung von Vyana vayu zusammenhängen.

Udana vayu befindet sich im Hals und hat einen kreisförmigen Fluss um Hals und Kopf. Udana vayu bedeutet „das, was nach oben trägt“, und sein Fluss bewegt sich vom Herzen zum Kopf, zu fünf Sinnen und zum Gehirn nach oben. Es dient dazu, uns „aufzuhalten“ und regelt Sprache, Selbstausdruck und Wachstum. Die Wirkung dieses vayu ist die Metabolisierung, sein Ausdruck ist verbal und die zugehörigen Chakren und Elemente sind Vishuddha & Ajna und Äther. Ein schwaches oder gestörtes Udana vayu kann sich in Sprachschwierigkeiten, Atemnot und Erkrankungen des Rachens äußern. Ein Mangel an Selbstdarstellung, unkoordinierte Bewegung oder Gleichgewichtsverlust kann mit einer Störung von Udana vayu zusammenhängen.

Samana vayu befindet sich im Bauch, seine Energie konzentriert sich auf den Nabel. Samana vayu bedeutet „die ausgleichende Luft“ und ihr Fluss bewegt sich von der Peripherie des Körpers zum Zentrum. Es regelt die Verdauung und Assimilation aller Substanzen: Nahrung, Luft, Erfahrungen, Emotionen und Gedanken. Die Handlung dieses vayu ist Assimilation, sein Ausdruck ist innerlich und die damit verbundenen Chakren und Elemente sind Manipura und Feuer. Ein schwacher oder dysfunktionaler Samana vayu kann sich in schlechtem Urteilsvermögen, geringem Selbstvertrauen und mangelnder Motivation äußern. Probleme mit der Verdauung können mit gestörten Samana vayu zusammenhängen

Veröffentlicht von Izabela

Yoga- und Meditationslehrerin

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