KURSE & WORKSHOPS

In diesem Workshop zeigen wir, wie du die hektische Weihnachtszeit mit einer Prise Humor und viel Achtsamkeit genießen kannst. Zwischen Plätzchen, Geschenklisten und Weihnachtsvorbereitungen bleibt oft wenig Raum für Entspannung. Mit witzigen Achtsamkeitsübungen und kurzen Meditationen lernst du, wie du dem Festtagstrubel entkommst und den Advent wirklich zur besinnlichen Zeit machst. Neben praktischen Tipps, wie du die Hektik entschleunigen kannst, gibt es viele Impulse für ein erholsames und entspanntes Weihnachten – inklusive kleiner Atempausen zwischen dem Dekorieren des Weihnachtsbaums und dem Glühweingenuss.

Dieser Workshop ist leicht und humorvoll gestaltet, mit praktischen Übungen, die auch nach dem Workshop problemlos in den Alltag integriert werden können, um die Weihnachtszeit entspannt und achtsam zu erleben.

Ausgleich – 29 Euro pro Person.

Im Preis enthalten sind alkoholfreier Glühwein und köstliche Plätzchen – perfekt, um die gemütliche Atmosphäre zu genießen.

Wir freuen uns darauf, dich zu einer entspannten und achtsamen Auszeit in der Vorweihnachtszeit willkommen zu heißen!