Atemtechniken gegen extreme Angstzustände
Angst – was ist das eigentlich genau? Ein Gefühl, dass seinen Sitz im Brustkorb hat, so, wie die Wut im Bauch sitzt oder die Liebe im Herzen. Wenn wir Angst haben, haben wir das Gefühl, als würde uns jemand die Luft zum Atmen nehmen, es wird plötzlich ganz eng in unserem Brustkorb, und wir atmen„Atemtechniken gegen extreme Angstzustände“ weiterlesen
Der Sinn des Lebens ist Glück…
Der Sinn des Lebens ist Glück… Leider verwechseln viele Menschen heute Glück mit Vergnügen. Vergnügen ist eine körperliche Empfindung, und wahres Glück bezieht sich auf Geist und Herz. Ein Glück, das hauptsächlich auf körperlichem Vergnügen beruht, wird sofort empfunden und ist sehr angenehm, aber instabil. Wahres Glück ist unabhängig von äußeren Bedingungen, es ist eher„Der Sinn des Lebens ist Glück…“ weiterlesen
Das „Karaniya Metta Sutta“
Bist du geschickt im eigenen Wohlund möchtest wahren Frieden (Nirwana) erlangen,dann sei fähig, ehrlich und aufrecht,leicht zu unterweisen, sanft und von geringem Stolzzufrieden, leicht zu unterstützen,mit wenigen Pflichten, einfach lebend,besonnen und umsichtig,liebenswürdig, ohne Wohltäter zu umwerben,selbst die geringste Handlung unterlassend,die von den Weisen gerügt würde.(Kultiviere dann den Gedanken:)Möge es allen Wesen wohl ergehen,mögen sie in„Das „Karaniya Metta Sutta““ weiterlesen
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