OSTEOGA
Dein Workshop
Lerne in einem Tagesworkshop, Dich durch die einmalige und außergewöhnliche Kombination aus Yoga und osteopathischen Techniken bei körperlichen Problemen und Beschwerden selbst zu behandeln.
Nächster Termin
Samstag, 26.10.2024 von 09.00 – 18.00 Uhr
Ganzheitlich
Finde wieder ganzheitlich, sowohl körperlich als auch geistig, in Deine Mitte und Balance. Damit Du Dein Leben, schmerzfrei und verbunden mit Deinem Körper und Deiner Lebensenergie, voll und ganz genießen kannst!
INHALTE
- Anatomische Zusammenhänge spielend leicht verstehen
- Selbstuntersuchung und Diagnose der wichtigsten Körperbereiche
- Selbstbehandlungstechniken für das knöcherne System und deine Organe
- Yogaflows abgestimmt auf die einzelnen Körperbereiche, so dass du auch zuhause nach deiner eigenen Untersuchung wählen kannst, worauf du den Fokus explizit lenken möchtest
- Yogaflows speziell für die Mobilität und Gesundheit deiner Organe
- Verstehe das Zusammenspiel aller körperlichen Ebenen: Organe, Knochen, Cranio-sakrales Sytem und was du selbst tun kannst
- Komme durch Osteoga wieder zurück in die Balance von Körper & Geist & Seele
DIE WORKSHOPLEITER
Wir, Izabela und Nina, begleiten Dich und holen Dich genau dort ab, wo Du gerade stehst. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nina
AUSGLEICH und ABLAUF
160 EUR bis 15.09.2024 (Frühbucher)
190 EUR ab 16.09.2024
- Beginn 9 Uhr
- Kennenlernen und Einführungsmeditation
- Besprechen der eigenen Ziele und körperlichen Probleme
- Allgemeine Techniken
- Winding/Unwinding
- Listening
- Emotionen im Gewebe
- Osteopathische Zusammenhänge leicht erklärt
- Untersuchung der Wirbelsäule
- Techniken zur Behandlung
- Yogaflow für die einzelnen Wirbelsäulenbereiche
Mittagspause
- Untersuchung Becken
- Techniken zur Behandlung
- Yogaflow fürs Becken
- Untersuchung Organe
- Techniken zur Eigentstimulation
- Yogaflows für Organe
- Einfluss von Ernährung
- Yogaflow für den gesamten Körper